Workshop de Meditação e Exercícios Respiratórios

Data: Julho de 2019

Inscrições abertas - Garanta sua vaga !


Objetivo:
Este Workshop tem o propósito de transmitir ensinamentos teóricos, filosóficos e práticos, para que a pessoa possa aprender práticas de meditação e exercícios respiratórios para obter uma mente mais tranquila e mais qualidade de vida.
Indicado a todas as pessoas que querem realizar uma transformação interior para se libertar de condicionamentos mentais negativos, e também, se libertar do estresse, da ansiedade, da insônia, da agitação mental e de outros problemas emocionais.
Os enormes benefícios da meditação são comprovados atualmente por diversos estudos acadêmicos realizados em grandes Universidades em todo o mundo.
Curso teórico e prático.


Workshop - 4 horas de duração
• Sábado: 14:00 às 18:00h


Investimento:
• Valor do Workshop: R$ 150,00


Vagas:
Vagas limitadas em 20 participantes para que possamos realizar um trabalho de qualidade com todos.


CONTEÚDO GERAL DO WORKSHOP:
- O que é Meditação.
- Fundamentos teóricos e filosóficos da Meditação.
- Como e porque meditar.
- Postura física e mental na Meditação.
- Como cultivar mais tranquilidade e equilíbrio interior.
- Importância da respiração e técnicas de respiração.
- Exercícios respiratórios para tranquilizar a mente e melhorar a saúde.
- Benefícios comprovados da Meditação.
- Como nossas ações, emoções e pensamentos influenciam a nossa saúde.
- As virtudes e os antídotos contras as emoções e pensamentos negativos.
- Práticas de Meditação.


Inscrições e Informações:
EQUILIBRIUS - Unidade Ribeirão Preto: (16) 3911-1236
e-mail:
taichichuan@taichichuan.com.br




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MEDITAÇÃO - Teoria, Prática e Exercícios Respiratórios
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