|
1. |
预
备 |
yu4 bei4 |
Forma
preparatória |
|
2. |
起式 |
qi3 shi4 |
Forma
inicial |
|
3. |
拦雀尾 |
lan2
que4 wei2 |
Acariciar a cauda do pássaro |
|
4. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
5. |
提手上势 |
ti2
shou3 shang4 shi4 |
Elevar
as mãos e dar um passo |
|
6. |
白鹤凉翅 |
bai2 he4
liang4 chi4 |
Garça
branca estende as asas |
|
7. |
左搂膝拗步 |
zuo3
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à esquerda e empurrar |
|
8. |
手挥琵琶 |
shou3
hui1 pi2 pa |
Tocar a
harpa |
|
9. |
左搂膝拗步 |
zuo3
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à esquerda e empurrar |
|
10. |
右搂膝拗步 |
you4
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à direita e empurrar |
|
11. |
左搂膝拗步 |
zuo3
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à esquerda e empurrar |
|
12. |
手挥琵琶 |
shou3
hui1 pi2 pa |
Tocar a
harpa |
|
13. |
左搂膝拗步 |
zuo3
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à esquerda e empurrar |
|
14. |
进步搬拦捶 |
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 |
Avançar
o passo, bloquear e socar |
|
15. |
如封似闭 |
ru2
feng1 si4 bi4 |
Fechamento aparente |
|
16. |
十字手 |
shi2 zi4
shou3 |
Mãos
cruzadas |
|
17. |
抱虎归山 |
bao4 hu3
gui1 shan1 |
Abraçar
o tigre e retornar a montanha |
|
18. |
肘底捶 |
zhou3
di3 (kan4) chui2 |
Punho
embaixo do cotovelo |
|
19. |
左倒撵猴 |
zuo4
dao4 nian3 hou2 |
Recuar e
repelir o macaco à esquerda |
|
20. |
右倒撵猴 |
you3
dao4 nian3 hou2 |
Recuar e
repelir o macaco à direita |
|
21. |
左倒撵猴 |
zuo4
dao4 nian3 hou2 |
Recuar e
repelir o macaco à esquerda |
|
22. |
斜飞式 |
xie2
fei1 shi4 |
Vôo na
diagonal |
|
23. |
提手上势 |
ti2
shou3 shang4 shi4 |
Elevar
as mãos e dar um passo |
|
24. |
白鹤凉翅 |
bai2 he4
liang4 chi4 |
Garça
branca estende as asas |
|
25. |
左搂膝拗步 |
zuo3
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à esquerda e empurrar |
|
26. |
海底针 |
hai3 di3
zhen1 |
Procurar
agulha no fundo do mar |
|
27. |
扇通背 |
shan4
tong1 bei4 |
Abanar
através das costas |
|
28. |
转身撇身捶 |
zhuan3 shen1 pie1 shen1
chui2 |
Girar o
corpo e bater com o punho |
|
29. |
进步搬拦捶 |
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 |
Avançar
o passo, bloquear e socar |
|
30. |
上步拦雀尾 |
shang4 bu4 lan2 que4 wei2 |
Avançar
o passo e acariciar a cauda do pássaro |
|
31. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
32. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (1) |
Mãos de
nuvens – 1 |
|
33. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (2) |
Mãos de
nuvens – 2 |
|
34. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (3) |
Mãos de
nuvens – 3 |
|
35. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
36. |
高探马 |
gao1
tan4 ma3 |
Patada
do cavalo |
|
37. |
右分脚 |
you4
fen1 jiao3 |
Chutar
separando à direita |
|
38. |
左分脚 |
zuo3
fen1 jiao3 |
Chutar
separando à esquerda |
|
39. |
转身左蹬脚 |
zhuan3 shen1 zuo3 deng1
jiao3 |
Girar o
corpo e chutar com o calcanhar esquerdo |
|
40. |
左搂膝拗步 |
zuo3
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à esquerda e empurrar |
|
41. |
右搂膝拗步 |
you4
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à direita e empurrar |
|
42. |
进步栽锤 |
jin4 bu4
zai1 chui2 |
Avançar
o passo e socar embaixo |
|
43. |
转身撇身锤 |
zhuan3 shen1 pie1 shen1
chui2 |
Girar o
corpo e bater com o punho |
|
44. |
进步搬拦锤 |
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 |
Avançar
o passo, bloquear e socar |
|
45. |
右蹬脚 |
you4
deng1 jiao3 |
Chutar
com o calcanhar direito |
|
46. |
左打虎式 |
zuo3 da3
hu3 shi4 |
Bater no
tigre à esquerda |
|
47. |
右打虎式 |
you4 da3
hu3 shi4 |
Bater no
tigre à direita |
|
48. |
回身右蹬脚 |
hui2 shen1 you4 deng1 jiao3 |
Girar o
corpo e chutar com o calcanhar direito |
|
49. |
双峰灌耳 |
shuang1
feng1 guan4 er3 |
Bater
nas orelhas do oponente com o punho |
|
50. |
左蹬脚 |
zuo3
deng1 jiao3 |
Chutar
com o calcanhar esquerdo |
|
51. |
转身右蹬脚 |
zhuan3 shen1 you4 deng1
jiao3 |
Girar o
corpo e chutar com o calcanhar direito |
|
52. |
进步搬拦锤 |
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 |
Avançar
o passo, bloquear e socar |
|
53. |
如封似闭 |
ru2
feng1 si4 bi4 |
Fechamento aparente |
|
54. |
十字手 |
shi2 zi4
shou3 |
Mãos
cruzadas |
|
55. |
抱虎归山 |
bao4 hu3
gui1 shan1 |
Abraçar
o tigre e retornar a montanha |
|
56. |
斜单鞭 |
xie2
dan1 bian1 |
Chicote
simples na diagonal |
|
57. |
右野马分鬃 |
you4 ye3 ma3 fen1 zong1 |
Acariciar a crina do cavalo à direita |
|
58. |
左野马分鬃 |
zuo3 ye3
ma3 fen1 zong1 |
Acariciar a crina do cavalo à Esquerda |
|
59. |
右野马分鬃 |
you4 ye3 ma3 fen1 zong1 |
Acariciar a crina do cavalo à direita |
|
60. |
拦雀尾 |
lan2
que4 wei2 |
Acariciar a cauda do pássaro |
|
61. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
62. |
玉女穿梭 |
yu4 nu3
chuan1 suo1 |
Linda
Lady trabalha as rodas do Moinho |
|
63. |
拦雀尾 |
lan2
que4 wei2 |
Acariciar a cauda do pássaro |
|
64. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
65. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (1) |
Mãos de
nuvens – 1 |
|
66. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (2) |
Mãos de
nuvens – 2 |
|
67. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (3) |
Mãos de
nuvens – 3 |
|
68. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
69. |
下势 |
xia4
shi4 |
Serpente
volta ao ninho |
|
70. |
左金鸡独立 |
zuo3
jin1 ji1 du2 li4 |
Galo
dourado numa perna só, à esquerda |
|
71. |
右金鸡独立 |
you4 jin1 ji1 du2 li4 |
Galo
dourado numa perna só, à direita |
|
72. |
左倒撵猴 |
you4
dao4 nian3 hou2 |
Recuar e
repelir o macaco à esquerda |
|
73. |
右倒撵猴 |
zuo3
dao4 nian3 hou2 |
Recuar e
repelir o macaco à direita |
|
74. |
左倒撵猴 |
you4
dao4 nian3 hou2 |
Recuar e
repelir o macaco à esquerda |
|
75. |
斜飞势 |
xie2
fei1 shi4 |
Vôo na
diagonal |
|
76. |
提手上势 |
ti2
shou3 shang4 shi4 |
Elevar
as mãos e dar um passo |
|
77. |
白鹤凉翅 |
bai2 he4
liang4 chi4 |
Garça
branca estende as asas |
|
78. |
左搂膝拗步 |
zuo3
lou1 xi1 ao3 bu4 |
Defender
o joelho à esquerda e Empurrar |
|
79. |
海底针 |
hai3 di3
zhen1 |
Procurar
agulha no fundo do mar |
|
80. |
扇通背 |
shan4
tong1 bei4 |
Abanar
através das costas |
|
81. |
转身白蛇吐信 |
zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4
xin4 |
Girar o
corpo e serpente branca mostra a língua |
|
82. |
进步搬拦捶 |
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 |
Avançar
o passo, bloquear e socar |
|
83. |
上步拦雀尾 |
shang4 bu4 lan2 que4 wei2 |
Avançar
o passo e acariciar a cauda do pássaro |
|
84. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
85. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (1) |
Mãos de
nuvens – 1 |
|
86. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (2) |
Mãos de
nuvens – 2 |
|
87. |
云手 |
zuo3
you4 yun2 shou3 (3) |
Mãos de
nuvens – 3 |
|
88. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
89. |
高探马穿掌 |
gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3 |
Patada
do cavalo e avançar com a mão esquerda |
|
90. |
十字腿 |
shi2 zi4
tui3 |
Chutar
com o calcanhar direito |
|
91. |
进步指裆锤 |
jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2 |
Avançar
e atacar a região púbica |
|
92. |
上步拦雀尾 |
shang4 bu4 lan2 que4 wei2 |
Avançar
o passo e acariciar a cauda do pássaro |
|
93. |
单鞭 |
dan1
bian1 |
Chicote
simples |
|
94. |
下势 |
xia4
shi4 |
Serpente
volta ao ninho |
|
95. |
上步七星 |
shang4
bu4 qi1 xing1 |
Avançar
o passo das sete estrelas |
|
96. |
退步跨虎 |
tui4 bu4
kua4 hu3 |
Passo
atrás e montar no tigre |
|
97. |
转身摆莲 |
zhuan3
shen1 bai3 lian2 |
Girar o
corpo e chute de lótus |
|
98. |
弯弓射虎 |
wan1
gong1 she4 hu3 |
Atirar
no tigre com o arco |
|
99. |
进步搬拦捶 |
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 |
Avançar
o passo, bloquear e socar |
|
100. |
如封似闭 |
ru2
feng1 si4 bi4 |
Fechamento aparente |
|
101. |
十字手 |
shi2 zi4
shou3 |
Mãos
cruzadas |
|
102. |
收式 |
shou1
shi4 |
Fechamento |
|
103. |
还原 |
huan2
yuan2 |
Retorno
ao normal |
