ARTES ORIENTAIS e ATIVIDADES FÍSICAS

TAI CHI CHUAN

O Tai Chi Chuan é um completo sistema de práticas que proporciona ao praticante uma saúde integral. Nas aulas o praticante fará alongamentos, exercícios respiratórios, exercícios para o fortalecimento muscular e práticas de Chi Kung para o fortalecimento da energia Chi. Também, aprenderá as Formas do Tai Chi Chuan (sequências de movimentos). Através da prática constante e persistente do Tai Chi Chuan o praticante conseguirá melhorar a saúde, o condicionamento físico, a concentração, alcançar um equilíbrio emocional e cultivar uma serenidade mental, livrando-se da ansiedade, estresse, depressão, falta de energia, agitação mental e etc. Saiba mais...

CHI KUNG

Chi Kung é definido como: "qualquer treinamento ou estudo relativo ao Chi (energia) que requeira tempo de prática e muita disciplina e esforço". Os exercícios e práticas de Chi Kung são realizados nas aulas de Tai Chi Chuan. São técnicas e exercícios para o desenvolvimento da respiração, da energia e do equilíbrio mental. São exercícios que tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação da energia Chi (energia vital) no corpo, melhorando a saúde do praticante e prevenindo doenças. No Tai Chi Chuan inclui-se as técnicas de Chi Kung para aprimorar e potencializar os resultados dos treinamentos.

ESPADA TAI CHI

A sequência de movimentos da Forma Espada Tai Chi foi preservada pela Família Yang de Tai Chi Chuan e é composta por 67 movimentos que são realizados de uma maneira contínua e equilibrada. O treino com a Espada Tai Chi é um modo efetivo de auto-conhecimento e auto-cultivo, mantendo o equilíbrio físico e energético do praticante e promovendo transformações em vários aspectos. O praticante de Tai Chi Chuan começa a treinar esta Forma depois de aprender grande parte da Forma Longa Tradicional. Saiba mais...

SABRE TAI CHI

A sequência de movimentos da Forma Sabre Tai Chi foi preservada pela Família Yang de Tai Chi Chuan e é composta por 13 movimentos que são realizados em uma sequência contínua e um pouco mais rápido que a sequência da Espada Tai Chi. Os movimentos são longos, muito vigorosos e requerem muita concentração, agilidade, precisão e equilíbrio do praticante. Devido a estes requisitos, esta modalidade se torna muito benéfica para a saúde, auxiliando no desenvolvimento físico e mental do indivíduo. O praticante de Tai Chi Chuan começa a treinar esta Forma depois de aprender grande parte da Forma Longa Tradicional. Saiba mais...

EXERCÍCIOS CHINESES

Os Exercícios Chineses para a saúde são realizados nas aulas de Tai Chi Chuan, principalmente nas aulas específicas para pessoas da Terceira Idade. São exercícios terapêuticos que ajudam a melhorar a flexibilidade do corpo, a concentração, o fortalecimento muscular e proporcionam tranquilidade mental. Também contribuem para um melhor funcionamento das funções do organismo melhorando a saúde do praticante.

MEDITAÇÃO

A prática da Meditação nos ajuda a equilibrar o corpo e a mente, melhora a saúde e proporciona bem estar. Através de técnicas de respiração conseguimos pacificar a mente e cultivar uma grande Paz Interior. Qualquer pessoa interessada em Meditar pode participar de nossas reuniões de Meditação - gratuito. Saiba mais...

KUNG FU

As aulas de Kung Fu, estilo Shaolin Norte, são realizadas para ensinar esta Arte Marcial Chinesa com o objetivo de desenvolver as habilidades físicas e mentais do praticante. Pessoas de qualquer idade podem praticar. Saiba mais...

HATHA YOGA

O Hatha Yoga é uma prática bastante completa, que exercita os corpos físico e principalmente energético, da cabeça aos pés, por dentro e por fora. Através da respiração sincronizada de maneira fluida com a execução encadeada de diversos asanas (posturas psicofísicas), o praticante desenvolve resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, consciência respiratória e postural, concentração, vitalidade, relaxamento e total bem-estar. O Hatha Yoga (literalmente, Yoga da força) é uma atividade extremamente segura e oferece enormes benefícios a qualquer um que tenha disposição de praticá-lo. Saiba mais...

TERAPIAS NATURAIS

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

A Medicina Tradicional Chinesa engloba um sistema complexo de terapias como Acupuntura, Moxaterapia, Ventosaterapia, Fitoterapia, Chi Kung e Massagens, que de acordo com o tratamento é utilizada uma ou várias técnicas em conjunto.

ACUPUNTURA

Acupuntura trata os distúrbios energéticos do organismo. É realizada em consultório especializado, em sessões uma ou duas vezes por semana, dependendo do caso. É necessário uma avaliação energética antes do tratamento que pode ser marcada gratuitamente. Na sessão de acupuntura podem ser realizadas várias técnicas com finíssimas agulhas no corpo e na orelha e podem ser usadas técnicas sem o uso de agulhas com o mesmo princípio. Método totalmente natural sem contra-indicações. Saiba mais...

AURICULOTERAPIA

É uma técnica onde podem ser usadas agulhas especiais e esferas que são colocadas no pavilhão auricular (orelha), ativando e equilibrando os pontos reflexos dos órgãos no corpo. É uma terapia que pode ser usada isoladamente ou com outras técnicas da Medicina Tradicional Chinesa.

MOXATERAPIA

É uma terapia que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa onde utiliza-se uma erva medicinal (Artemísia vulgaris) em forma de um bastão que ao ser queimada emite calor e estimula os pontos de acupuntura com o mesmo. Esta técnica é muito tradicional no tratamento de dores, principalmente na coluna.

VENTOSATERAPIA

É uma terapia que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e tem como objetivo ativar a circulação sanguínea, desinflamar pontos dolorosos e ainda desintoxicar o organismo, desbloqueando os pontos energéticos utilizados na acupuntura. Os estímulos externos são realizados pelo uso de "copos especiais"- ventosas, que fazem uma sucção na pele, nos pontos de acupuntura do corpo, estimulando a circulação e ativando a energia.

ELETROACUPUNTURA

Uso de aparelhos eletroestimuladores que podem ser usados sem agulhas ou com agulhas (depende do aparelho), para estimular fortemente o ponto da acupuntura. Muito utilizado na clínica diária para o alívio da dor.

FITOTERAPIA

O tratamento é realizado com plantas medicinais tradicionais e sua duração varia de acordo com o problema. A Fitoterapia pode ser usada juntamente com outras técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, aumentando a eficácia do tratamento.

TERAPIA FLORAL

Método harmonizante da energia desenvolvido pelo Dr. Bach da Inglaterra (1928 a 1936). Atua vibratoriamente no psiquismo humano, ajudando na diluição dos nódulos energéticos causados pelas dificuldades e emoções humanas, favorecendo o desenvolvimento de qualidades que geram harmonia e permitem a plena manifestação do Ser humano. É preciso passar por uma consulta para ser receitado o floral específico para o problema, que dura em torno de uma hora. Método natural sem nenhuma contra-indicação.

TUI-NÁ - Massagem Chinesa

Tui-Ná é uma massagem terapêutica de origem chinesa que através de pressão e manobras de pontos no corpo, equilibra e alivia os sintomas de doenças como: dores na coluna e nas costas, diabetes, hipertensão, enxaquecas, gastrites, insônia, menopausa, estresse e etc. A duração é em torno de 45-50 minutos.