Curso de Meditação

Início: 22 de Novembro 2018
Inscrições abertas - Garanta sua vaga !


Objetivo:
Este Curso de Meditação tem o propósito de transmitir ensinamentos e técnicas para ensinar a pessoa a meditar, auxiliando o praticante de meditação a conquistar uma mente mais tranquila, mais saúde e qualidade de vida.
Indicado a todas as pessoas que querem realizar uma transformação interior para se libertar de condicionamentos mentais negativos, e também, se libertar do estresse, da ansiedade, da insônia, da agitação mental e de outros problemas emocionais.
Os enormes benefícios da meditação são comprovados atualmente por diversos estudos acadêmicos realizados em grandes Universidades em todo o mundo.
Curso teórico e prático.


Curso com 6 aulas - Duração de 1 mês e meio
• Aulas todas as Quintas-feiras: 20:15 às 21:15 h


Investimento:
• Valor total do Curso: R$ 250,00


Vagas:
As vagas do Curso são limitadas em 16 participantes para que possamos realizar um trabalho de qualidade com todos os participantes.


CONTEÚDO GERAL DO CURSO:
  1ª Aula:
  - O que é Meditação.
  - Fundamentos teóricos e filosóficos da Meditação.
  - Como e porque meditar.
  - Prática de Meditação.
  2ª Aula:
  - Postura física e mental na Meditação.
  - Como cultivar mais tranquilidade e equilíbrio interior.
  - Prática de Meditação.
  3ª Aula:
  - Importância da respiração e técnicas de respiração.
  - Exercícios respiratórios para tranquilizar a mente e melhorar a saúde.
  - Prática de Meditação.
  4ª Aula:
  - Benefícios comprovados da Meditação.
  - Prática de Meditação.
  5ª Aula:
  - Como nossas ações, emoções e pensamentos influenciam a nossa saúde.
  - As virtudes e os antídotos contras as emoções e pensamentos negativos.
  - Prática de Meditação.
  6ª Aula:
  - Revisão dos ensinamentos, exercícios e práticas ensinadas.
  - Prática de Meditação.


Inscrições e Informações:
EQUILIBRIUS - Unidade Ribeirão Preto: (16) 3911-1236
e-mail:
taichichuan@taichichuan.com.br




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